Масло льна богато различными макро- и микроэлементами, а также клетчаткой. В первую очередь, оно будет интересно тем, кто хочет похудеть. Масло снижает аппетит и способствует поддержанию здорового веса. Но это далеко не все полезные свойства льняного масла. Оно положительно влияет на весь организм:

1. Снижает уровень «плохого» холестерина. «Плохой» холестерин отличается от «хорошего» тем, что оседает на стенках кровеносных сосудов в виде холестериновых бляшек. Варикозное расширение вен (так называется это заболевание) не только имеет неэстетичный вид, но и опасно для жизни. Бороться с ним сложно, но предотвратить можно. Достаточно выпивать 1 столовую ложку льняного масла в день и уровень «плохого» холестерина значительно снизится.
2. Борется с раком молочной железы. Исследования показали, что масло семян льна подавляет развитие раковых клеток.
3. Положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Всего 1 столовая ложка масла в день способна снизить давление и улучшить эластичность сосудов.
4. Помогает в работе желудочно-кишечного тракта. Как ни странно, но масло льна одинаково эффективно и при запорах, и при диарее.
5. Повышает иммунитет. Врачи часто прописывают прием льняного масла в послеоперационный период. Продукт повышает иммунитет и способствует восстановлению иммунной системы.
6. Снижает нервозность и уровень стресса. Наличие витамина В4 в составе продукта способствует преодолению стрессовых ситуаций. Замечено, что если смешать 300 мл теплой воды с 1 столовой ложкой масла и выпить перед сном, то можно избавиться от головной боли.

Прелесть льняного масла еще и в том, что оно подходит не только для внутреннего, но и внешнего применения.