Звичайна сочевиця — це азіатська крупа, яка набула великої популярності у Європі. Її приємний смак, калорійність, корисні якості допомогли завоювати своє місце на столі. Сочевиця червона, зелена, коричнева не вимагає особливих знань для приготування страв. Її радять дієтологи під час лікування різноманітних захворювань. Купити таку крупу можна у супермаркеті, але ми рекомендуємо зробити це в інтернет-магазині Asia Foods. Тут представлена справжня сочевиця з Азії. Її користь і шкода стали темою нашої нової статті. У каталозі онлайн представлена сочевиця зелена та червона, як найбільш популярні сорти.
Перед тим, як говорити про користь та шкоду сочевиці для організму, слід розібратися у її видах. Кожен має свої смакові особливості та по-різному готується. Виділяють чотири основні різновиди крупи:
Розібравшись з кольорами сочевиці з Азії, перейдемо до плюсів та мінусів. Почнемо з користі для організму:
Незважаючи на велику кількість позитивних моментів, сочевиця з Азії може завдати шкоду, альо це характерне лише для вживання продукту у великій кількості. Крупа є доволі важкою та містить багато білку. Якщо ви будете постійно їсти кашу з сочевиці, це може призвести до негативних моментів, пов'язаних зі шлунком, подагри, метеоризму, посилення дисбактеріозу. Продукт дуже калорійний, і це слід враховувати, якщо ви сидите на дієтах.
Детальніше: https://asiafoods.com.ua/ua/a402911-sochevitsya-korist-shkoda.html